- Nhờsự khổ luyện suốt 12 năm trời, giờ đây ông có thể “trồng cây chuối”(dựng ngược người) trong 1 giờ đồng hồ liên tục mà cơ thể vẫn bìnhthường. Mỗi ngày ông dành ra 30 phút để luyện tập. Bằng phương phápnày, ông đã tự chữa khỏi bệnh đau đầu kinh niên, căn bệnh mà ông đã đi“vái tứ phương” nhưng không khỏi được.

Ông là Nguyễn Huy Khang (SN 1959) ở khối 12, phường Trường Thi, TP Vinh (NghệAn).

Có bệnh thì vái tứ phương

Phải sống chung với căn bệnh suy nhược thần kinh từ nhỏ khiến ông Khangngày đêm mất ăn mất ngủ, người lúc nào cũng mệt mỏi vì suy nhượctrầm trọng. Đi hết bệnh viện trong Nam ngoài Bắc, ai chỉ cho thuốc gìông cũng cố gắng dùng thử nhưng đều không có kết quả.

Ông Khang khỏi bệnh đau đầu kinh niên bằng cách “trồng cây chuối”.

Năm 1979, ông sang Nga theo diện du học, ông nói: “Nghĩ nước bạn có nềny học phát triển hơn, tôi cũng đã đi mấy bệnh viện ở Nga để mong điềutrị được chứng bênh dai dẳng này, nhưng tiền thì mất mà tật thì vẫnmang. Thời gian đó tôi nản lắm”.

13 năm ở nước bạn là những năm ông hy vọng để chữa bệnh nhất nhưngkhông được, vô tình ông đọc được cuốn sách: “Những bài tập yoga dưỡngsinh” của giáo sư Nguyễn Khắc Viện.

Như người chết đuối vớ được cọc, ông đã tự mày mò làm theo hướngdẫn trong sách. Biết yoga là một bộ môn đòi hỏi sự tĩnh tâm, đã khôngít lần ông thở dài trước những bài tập khó, nhưng lại nghĩ, giáo sưbệnh nặng thế mà còn tập được, sao mình không cố gắng. Nghĩ là làm,ông tự “xốc” lại tinh thần và đã thành công.

Năm 1987, ông bắt đầu tập với những bài tập đầu tiên, đó là tập ngồithiền, rồi các thế con cò, thế ngồi toàn sen, thế cúi gập đầu xuốngđầu gối...

“Khi tập được những thế này, tôi đã bắt đầu thấy đầu óc tỉnh táo,cơ thế thoải mái hơn nhưng đầu tôi thỉnh thoảng vẫn đau nhức”, ông Khangkể.

Tập thành công “vua của các thế”

Bắt đầu tập từ năm 1987 nhưng thế “trồng cây chuối”, được coi là “vuacủa các thế” thì ông chưa thực hiện được.

Nội dung bài tập này là quỳ hai gối xuống đất, hai tay đan ngón vàonhau, sau đó đặt lên mặt đất, hai tay đỡ lấy đỉnh đầu, duỗi hai chânthẳng kên trời và giữ tư thế này thật lâu.

Những lần đầu, cứ chuẩn bị giơ được chân lên là ông lại ngã kềnh xuốngđất, trọng lượng cơ thể dồn vào cổ, vào đầu nên có khi cổ ông khôngthể nào quay được và đầu thì đau nhức.

Sau 13 năm với không biết bao nhiêu cú ngã, ông đã thực hiện thành côngthế trồng cây chuối. Tập được “thế” này, bệnh đau đầu của ông đã thuyêngiảm rõ rệt, mấy năm nay hầu như ông không phải sử dựng đến thuốc nữa.

Giờ đây ông có thể trồng cây chuối suốt một tiếng đồng hồ mà cơ thểvẫn bình thường, mỗi ngày ông lại dành ra 30 phút để tập luyện. Bệnhđau đầu vì thế cũng thuyên giảm theo từng ngày.

“Như một thói quen, đến giờ mà chưa “trồng cây chuối” được là tôi lạithấy người bứt rứt, khó chịu lắm”, ông Khang nói.

Có bằng đại học luật khi tuổi tròn50

Là con trai đầu trong một gia đình bố mẹ đều là giáo viên, sau ông còncó 5 em gái, thời đó cơm ăn còn chưa đủ no cộng với bệnh đau đầu hànhhạ khiến ông không thể tập trung cho công việc được. Ông Khang đi du họcrồi làm làm phiên dịch ở Nga được 13 năm thì về nước. Khi về vì khôngcó việc làm ổn định nên ông nộp bảo hiểm và xin nghỉ hưu sớm

Sau khi mày mò tự chữa bệnh được cho mình, năm 2005 ông tham gia lớpđại học Luật của Viện đại học Mở Hà Nội bởi từ bé ông đã mơ ước trởthành một luật sư.

Nhờ tập luyện chăm chỉ nên bệnh đau đầu của ông đã khỏi.

Ngày 16/06/2009, khi tròn 50 tuổi ông đã được nhận bằng đại học saumột quá trình phấn đấu không biết mệt mỏi. Hiện nay ông đang chuẩn bịtham gia khóa học luật sư, với ông học không chỉ để hành nghề mà họccòn để thỏa ước ao.

Sau khi chữa bệnh thành công, ông cũng đã viết sách “Bài tập yoga dưỡngsinh và chữa bệnh” để phục vụ cho những ai đang có bệnh và muốn chữabệnh bằng phương thuốc không tốn tiền nhưng cần sự chăm chỉ và chịukhó này.

Con gái lớn đã đi dạy tại TPHCM, con trai đang học ĐH Sư phạm Kỹ thuậtVinh, hiện nay ngoài việc trông nom mấy phòng trọ giá rẻ cho sinh viênthuê ông còn chạy xe ôm để kiếm tiền đi học tiếp.

Hải Sâm

Những cư dân của London quá bận rộn, không có thời gian dù chỉ một buổi sáng trong một tuần để đến phòng tập thể dục. Một mẫu xe buýt thể dục Ride2Rebel đã ra đời, giúp những nhân viên văn phòng tận dụng khoảng thời gian tới công ty để tập thể dục buổi sáng.

“Các bánh xe trên xe buýt” là một bài hát của trẻ em tại đây - nó đã trở thành hiện thực khi một công ty thể dục tại Anh cho ra mắt mẫu xe buýt Ride2Rebel mới lăn bánh trên các đường phố của thủ đô London.

Phương tiện giao thông công cộng này sẽ được hãng dụng cụ thể thao tại Anh sửa đổi để có thể đạp xe đạp tại chỗ thay vì những chiếc ghế trên xe buýt, nó cho phép hành khách tập thể dục ngay trên đường đi làm.

Những chiếc xe buýt sẽ đi vòng quanh từ phía bắc, phía đông, phía nam và phía tây cùng các tuyến đường phổ biến nhất của thành phố London, và cuối cùng nó sẽ dừng lại tại studio của công ty 1Ride (trụ sở của công ty thể thao tại Anh này).

Trên mỗi chặng đi, mọi người có thể vừa tập thể dục, vừa thưởng thức sinh tố, sau đó sẽ tắm rửa sạch sẽ trước khi bước vào một ngày làm việc.

Ý tưởng cho ra đời những chiếc xe buýt tập thể dục Ride2Rebel được phát triển bởi James Balfour và nhà đồng sáng lập công ty 1ReBel- Giles Dean. “Đó là một phát minh tuyệt vời, nó giúp chúng ta có thể tạo ra thói quen tốt hơn cho người dân bằng cách thay đổi phương tiện đi lại của họ”, Balfour - nhà sáng lập ra ý tưởng táo bạo này chia sẻ.

Đối với những người thích tập thể dục để cải thiện sức khỏe nhưng không có nhiều thời gian để đến phòng tập hoặc chạy bộ..., thì đây là một giải pháp tuyệt vời khi vừa tranh thủ thời gian di chuyển, vừa tập thể dục và bắt đầu một ngày làm việc thật hiệu quả.

Ride tuyên bố Rid2Rebel sẽ xuất hiện trên các đường phố thành phố vào cuối năm nay. Khi các xe buýt tập thể dục thực sự được đưa vào hoạt động, tất cả phải phụ thuộc vào các kế hoạch và được chính phủ thông qua.

Trên trang web Ride2Rebel, hiện có 8121 người đã đăng kí mua vé, các dịch vụ thậm chí không đáp ứng kịp nhu cầu của khách hàng. Theo dự tính, khi Ride2Rebel ra mắt, hành khách sẽ phải trả 12 Euro đến 15 Euro cho một chuyến đi 45 phút.

(Theo Kiến thức)